উচ্চ ক্যালরি ও প্রোটিনসমৃদ্ধ মিক্সড ড্রাই ফ্রুটস এর উপকারীতা,
যারা ডায়েট করে তাদের জন্য এটি একটি কার্যকরী খাবার।
পুষ্টিবিদরা ডায়েট এ প্রতিদিন ড্রাই ফ্রুটস খেতে সাজেস্ট করে থাকে।
ড্রাই ফ্রুটস প্রতিদিন খেলে শরীর এর বারতি মেদ কমতে থাকে।
প্রতিদিন ড্রাই ফ্রুটস খেলে ক্লান্তি ভাব কমে যাবে ও শারীরিক সক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে।
ড্রাই ফ্রুটস রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।
প্রেগন্যান্ট মা এবং যারা ডায়েট করছেন তাদের জন্য ড্রাই ফ্রুটস সুপার ফুড।
ড্রাই ফ্রুটস এ থাকা বিভিন্ন খনিজ, আয়রন , প্রোটিন , ভিটামিন গর্ববতী মায়ের জন্য ও গর্ভের সন্তানের জন্য অনেক উপকারী।
যা গর্ভের বাচ্চার মস্তিষ্ক বিকাশে ও বিভিন্ন পুষ্টির চাহিদা পূরণ করতে সাহায্য করে।
মিক্সড ড্রাই ফ্রুট রয়েছে উন্নতমানের ৩৬ টি উপাদান,
১. কাজুবাদাম
২. কাঠবাদাম
৩. পেস্তা বাদাম
৪. আখরোট
৫. ড্রাই ম্যাংগো লাল
৬. রক মেলন
৭. পামেলো
৮. কাল সাকুরা
৯. লাল সাকুরা
১০. ড্রাই ম্যাংগো হলুদ
১১. ড্রাই ক্যান্টালুপ
১২. ড্রাই পাপায়া
১৩. ড্রাই লাল এপ্রিকট
১৪. ড্রাই ইয়েলো প্লাম
১৫. ড্রাই আনারস
১৬. হানিডিউ মেলন
১৭. গ্রীন অ্যাপ্রিকট
১৮ প্লাম স্কিন
১৯ কিউই
২০. মাবরুম খেজুর
২১. মাসরুক খেজুর
২২. জিহাদি খেজুর
২৩. সুক্কারি খেজুর
২৪ আজওয়া খেজুর
২৫. কালমি খেজুর
২৬. চেরি টমেটো
২৭.. চিনাবাদাম
২৮. গোল্ডেন কিসমিস
২৯. কালো কিসমিস
৩০. ড্রাই আলুবোখারা
৩১. কালমি খেজুর
৩২. লাল খুরমা খেজুর
৩৩. পামকিন সীড
৩৪. সানফ্লাওয়ার সিড
৩৫. ওয়াটার মেলন সিড
৩৬. তিল সীড
